ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਬਦਾਮ, ਨਾਰਿਅਲ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਸਲੀ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ

ਬਦਾਮ, ਨਾਰਿਅਲ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਸਲੀ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ

ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਮਿੱਠੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਸਿਵਾਏ ਦਾਲਚੀਨੀ ਟੋਸਟ ਕਰੰਚ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਬਕਸੇ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੈਂਡੀ ਵਾਂਗ ਡੱਬੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖਾਧਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਂਡੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਹੋਰ ਸੀਰੀਅਲ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਦੀ ਸੀਰੀਅਲ ਪਸੰਦ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਸੀ — ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ. ਵਧੇਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਅਪੀਲ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ. ਇਹ ਠੰਡੇ ਸੂਪ ਵਰਗਾ ਹੈ! ਕੀ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ?! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧਾਤ ਦੇ ਚੱਮਚ ਦੀ ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਮੁੱਚੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਟੋਸਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ.

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਡੌਰਮਜ਼ ਦੇ ਸੀਰੀਅਲ ਬਾਰ 'ਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਜੂਨੀਅਰ ਸਾਲ ਤਕ ਮੇਰੇ ਟੋਸਟ-ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਰਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਸੈਮੇਸਟਰ ਲਈ ਫਰਾਂਸ ਗਿਆ. ਡੌਰਮਜ਼ ਵਿਚ ਕੋਈ ਟੋਸਟਰ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਕੋਈ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਟੋਵ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿਚ ਰੱਖ ਲਿਆ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ.

ਫ੍ਰੈਂਚ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਧ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਵੀ ਖੋਜਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਦਿਓ. (ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ, ਮੰਮੀ!) ਫੇਰ ਮੇਰੀ ਦੋਸਤ ਮੈਂਡੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਦੂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜੋ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸੀਰੀਅਲ ਆਈਸਲ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਸਵਾਦੀ, ਚਾਕਲੇਟੀ ਸੀਰੀਅਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਵਾਜ਼-ਅਨਾਜ-ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸੀਰੀਅਲ 'ਤੇ ਬਚਿਆ.

ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੋਸਟਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਫ੍ਰੈਂਚਾਂ ਵਾਂਗ ਸੀਰੀਅਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਆਖਰਕਾਰ, ਮੈਂ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਅੰਡੇ-ਵਾਈ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਮਫਿਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤਾਰ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਇਕ ਮੁੱਖ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਮੂਸਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਮੁਏਸਲੀ ​​'ਤੇ ਨਹੀਂ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਹੀਂ ਅਤੇ inਸਟਿਨ ਵਿੱਚ ਘਰੇ ਬਣੇ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਭੱਜਦਾ. ਅਲੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੀ ਕੁਝ ਸਟੋਰ-ਬ੍ਰਾਂਡ ਟੋਸਟਡ ਮੂਸਲੀ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਲਡ ਸੂਪ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟੋਸਟਡ ਮੂਸਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੂਸੈਲੀ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਨੂੰ ਖੜਕਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਏਸਲੀ ​​ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੂਸਲੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਵਾਂਗ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਮੂਸਲੀ ਨੂੰ ਇਕ ਬੈਗ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੀਰੀਅਲ ਦਾ ਇਕ ਡੱਬਾ ਰੱਖੋ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੂਸਲੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਣ, ਕੱਚੇ ਆਟਸ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਭੂਤਕ ਮੂਸਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਜਵੀ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਵੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਰਿਸਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਬਣਾਵਟ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈ.

ਮੈਂ ਮੂਸੈਲੀ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਾਈਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਮੂਸਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੂਸੈਲੀ ਮੈਨੂੰ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਫਰਾਂਸ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਦੀ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਜੋੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੂਸੈਲੀ ਦਾ ਬਦਾਮ ਜੋਇ ਹੈ.

ਜਵੀ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਖੇਤ ਵਿਚ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚ ਗੰਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਥੇ ਆਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਬੌਬ ਦੀ ਰੈਡ ਮਿੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਜਵੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਓਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਵੇਫਲਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਾਵਾਂ!

ਬਦਾਮ, ਨਾਰਿਅਲ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਸਲੀ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ

  • ਲੇਖਕ:
  • ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ
  • ਕੁੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟ
  • ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 25 ਮਿੰਟ
  • ਉਪਜ: 7 ਕੱਪ 1x
  • ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਨਾਸ਼ਤਾ
  • ਵਿਧੀ: ਪਕਾਇਆ
  • ਰਸੋਈ: ਅਮਰੀਕੀ

ਬਦਾਮ, ਨਾਰਿਅਲ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਟੋਸਟਡ ਮੂਸਲੀ. ਇਹ ਮੁਏਸਲੀ ​​ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਘਰੇਲੂ ਬਨਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਮਿਕਸ-ਇਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ; ਬੱਸ ਬਾਦਾਮ, ਨਾਰਿਅਲ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 3 ਕੱਪ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨਾਲ ਬਦਲੋ (ਮਿuesਲ ਦੇ ਠੰ hasੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਨੁਸਖੇ ਵਿਚ ਚੌਕਲੇਟ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ). ਵਿਅੰਜਨ ਲਗਭਗ 7 ਕੱਪ ਮੂਸਲੀ ਝਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਕੇਲ

ਸਮੱਗਰੀ

ਮੁਏਸਲੀ

  • 4 ਕੱਪ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਓਟਸ
  • 1 ½ ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਬਦਾਮ
  • 1 ½ ਕੱਪ ਵੱਡੇ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੈਕਸ
  • 1 ਚਮਚਾ ਨਮਕ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
  • As ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
  • 3 ਚਮਚੇ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ
  • 2 ਚਮਚੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
  • Mini ਕੱਪ ਮਿਨੀ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ

ਸੇਵਾ ਸੁਝਾਅ

  • ਦੁੱਧ ਦੀ ਚੋਣ (ਮੈਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ) ਜਾਂ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ
  • ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ, ਉਗ ਜਾਂ ਚੋਣ ਦਾ ਫਲ

ਨਿਰਦੇਸ਼

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ. ਅਸਾਨ ਸਫਾਈ ਲਈ, ਵਿਸ਼ਾਲ, ਰਿੰਮਡ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਪਾਰਕਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ (ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਸੀ).
  2. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਓਟਸ, ਬਦਾਮ, ਨਾਰਿਅਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ, ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ; ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਚਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.
  3. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਓਟਸ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਹਲਕੇ ਸੁਨਹਿਰੇ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਤ ਨਾ ਹੋਣ, ਅੱਧੋ ਤਕ, ਤਕਰੀਬਨ 15 ਮਿੰਟ.
  4. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਵਿਚ ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਏਸਲੀ ​​ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿਪਸ ਪਿਘਲ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੌਕਲੇਟ ਮੂਸਲੀ ਦੀ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਗੜਬੜ ਹੋਵੇਗੀ). ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੂਸੈਲੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਓਟਸ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣ. ਅਨੰਦ ਲਓ!
  5. ਕੂਲਡ ਮੂਸਲੀ ਨੂੰ ਇਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ-ਸੇਫ ਬੈਗ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ (ਕਿਸੇ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ).

ਨੋਟ

ਮੇਰੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸੰਤਰੀ ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਤੋਂ ਮੋਟੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਅੰਜਨ.
ਇਸ ਨੂੰ ਵੀਗਨ / ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਬਣਾਓ: ਡੇਅਰੀ ਰਹਿਤ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਡੇਅਰੀ ਮਿਲਕ, ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਬਣਾਓ: ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਓਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

Rition ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ nutritionਨਲਾਈਨ ਪੋਸ਼ਣ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਹ ਪੋਸਟ ਬੌਬ ਦੀ ਰੈੱਡ ਮਿੱਲ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਮਿਲਿਆ. ਵਿਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਪਾਂਸਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ C + K ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ!


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Irish People Try Organic Chocolate (ਜਨਵਰੀ 2022).