ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਮੂਥ ਆਈਸ ਲਾਲੀ

ਸਮੂਥ ਆਈਸ ਲਾਲੀ

ਸਮੂਥ ਆਈਸ ਲਾਲੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਸਲੂਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਸਲੂਕ

12 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

In20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਠੰ. ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੌਖਾ

ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਕੈਲੋਰੀਜ 132 7%

  • ਚਰਬੀ 5.6 ਜੀ 8%

  • ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ 3.1 ਗ੍ਰਾਮ 16%

  • ਸਿਗਰਸ 16.4 ਜੀ 18%

  • ਲੂਣ 0.05 ਗ੍ਰਾਮ 1%

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ 2.2 ਜੀ 4%

  • ਕਾਰਬਸ 19 ਜੀ 7%

  • ਫਾਈਬਰ 1 ਜੀ -

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਵੱਡਾ ਕੇਲਾ, ਜਾਂ 2 ਛੋਟੇ ਕੇਲੇ
  • 300 g ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਮਿਕਸਡ ਬੇਰੀ
  • 50 g ਦਲੀਆ ਜਵੀ
  • 400 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ੁੱਧ ਜੈਵਿਕ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ
  • ਸ਼ਹਿਦ, ਵਿਕਲਪਿਕ
  • 200 g ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵਾਲੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ, ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਵਿਕਲਪਿਕ

.ੰਗ

  1. ਕੇਲੇ, ਉਗ, ਜਵੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਲਿਟਜ਼ ਉਦੋਂ ਤਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਗ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਦੇ ਜੱਟ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਸਵਾਦ - ਜੇ ਕੇਲੇ ਪਿਆਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿੱਠੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਮੂਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 12 ਆਈਸ-ਲੋਲੀ ਦੇ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜੰਮੋ.
  2. ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਪਰਤ ਦੇਣ ਲਈ, ਚੌਕਲੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਰਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਤਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂੰਹਦਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾੜੋਗੇ. ਪੂਰੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  3. ਲਾਲੀ ਨੂੰ senਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਲੋਲੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਬੰਨੋ. ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ, ਲਾਲੀ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਚੌਕਲੇਟ ਵਿਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.
  4. ਇਹਨਾਂ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰੋਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ isੰਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਓਏਸਿਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲਾਂ, ਟੀਨਫਾਇਲ ਜਾਂ ਰੰਗਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਨਾਲ coverੱਕਣਾ ਅਤੇ ਲੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣਾ. ਇਕ ਵਾਧੂ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਪਾਰਕਲਾਂ ਵਿਚ ਪੌਪ ਲਗਾਓ - ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: How to make a paper box that opens and closes (ਜਨਵਰੀ 2022).