ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ

ਤਾਜ਼ੇ ਚਿੱਟੇ ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਨਾਲ

ਤਾਜ਼ੇ ਚਿੱਟੇ ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਨਾਲ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

15 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੌਖਾ

ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਕੈਲੋਰੀਜ 191 10%

  • ਚਰਬੀ 8.2 ਗ੍ਰਾਮ 12%

  • ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ 1.7 ਗ੍ਰਾਮ 9%

  • ਸਿਗਰਸ 5 ਜੀ 6%

  • ਲੂਣ 2.24 ਗ੍ਰਾਮ 37%

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ 22.1 ਜੀ 44%

  • ਕਾਰਬਸ 7.3 ਜੀ 3%

  • ਫਾਈਬਰ 1.6 ਗ੍ਰਾਮ -

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 4 ਚਮਚੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਫ੍ਰੀ-ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ
  • 2 ਚਮਚੇ ਕੇਚੱਪ
  • 1 ਨਿੰਬੂ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਬਰੀਕ grated Zest, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾੜਾ
  • ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਤਬਾਸਕੋ
  • 1 ਸਪਲੈਸ਼ ਵੋਰਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ
  • ½ ਛੋਟਾ ਰੇਡੀਚਿਓ ਸਲਾਦ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 2 ਛੋਟੇ ਰਤਨ ਲੈੱਟੂਸ, ਪੱਤੇ ਵੱਖ ਕੀਤੇ
  • ਟਿਕਾable ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਚਿੱਟਾ ਕਰੈਬ ਮਾਸ, ਆਪਣੇ ਫਿਸ਼ਮੋਨਜਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ
  • ਟਿਕਾable ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਡੇ ਪਕਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਿੰਸ ਆਪਣੇ ਫਿਸ਼ਮੋਨਜਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ
  • 1 ਵੱਡਾ ਪਨੇਟ ਕ੍ਰੇਸ, ਟਿਪਿਆ
  • ਕੁਝ ਚੁਟਕੀ ਪੇਪਰਿਕਾ

.ੰਗ

  1. ਮੇਅਨੀਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਕੈਚੱਪ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਤਬਾਸਕੋ ਅਤੇ ਵੌਰਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ ਵਿਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
  2. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੇਡੀਚਿਓ ਨੂੰ 4 ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਕੱਚ ਦੇ ਟਿੰਬਲਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ. ਛੋਟੇ ਕਣਕ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਕੱਚ ਦੇ ਟਿੰਬਲਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੇਕੜਾ ਦਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਡੁਬੋਵੋ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਚੱਮਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ੈਸਟ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਸ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਪ੍ਰਿਕਾ ਦੇ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: PATTAYA SEAFOOD MARKET. Naklua Seafood Market Pattaya (ਜਨਵਰੀ 2022).