ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਲਸਣ ਦੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਸ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਲਸਣ ਦੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਸ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਲਸਣ ਦੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਸ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ 'ਤੇ ਇਕ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਗਾਰਕੀ ਸਪਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ 'ਤੇ ਇਕ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਗਾਰਕੀ ਸਪਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 8

30 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੌਖਾ

ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਕੈਲੋਰੀਜ 717 36%

  • ਚਰਬੀ 69.9 ਜੀ 100%

  • ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ 10.2 ਜੀ 51%

  • ਸ਼ੂਗਰ 1.7 ਗ੍ਰਾਮ 2%

  • ਲੂਣ 0.59 ਗ੍ਰਾਮ 10%

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ 2.8 ਜੀ 6%

  • ਕਾਰਬਸ 20.4 ਜੀ 8%

  • ਫਾਈਬਰ 1.3 ਗ੍ਰਾਮ -

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਕਿਲੋ ਨਵਾਂ ਆਲੂ, ਰਗੜਿਆ
  • 1 ਫ੍ਰੀ-ਸੀਮਾ ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ
  • 1 ਚਮਚਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਰ੍ਹੋਂ
  • 600 ਮਿ.ਲੀ. ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਕਲੀ ਲਸਣ
  • 1 ਨਿਚੋੜ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 2 ਪਨੇਟਸ ਕ੍ਰੇਸ

.ੰਗ

  1. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਆਲੂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱrainੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  2. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰੀ ਸਰ੍ਹੋਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਣਾਉ. ਫਿਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਬੂੰਦ ਬੂੰਦ ਛੱਡੋ - ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਝਿੜਕਦੇ ਹੋਏ. ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿੱਲ ਅਤੇ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾoundਂਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਨਿਚੋੜ ਵਾਲਾ ਸੀਜ਼ਨ.
  3. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਡਰੈਸ ਕਰੋ. ਕ੍ਰੇਸ ਪਨੀਟਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਬੇਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕ੍ਰੀਸ ਸਟਾਲਕਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਜੇ ਪੇਟ ਥੋੜਾ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ. ਫਿਰ ਅੰਦਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ!


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਇਸ ਤਲ ਨਲ ਉਮਰ ਤ ਪਹਲ ਹਏ ਸਫਦ ਵਲ ਹਮਸ ਲਈ ਕਇਲ ਦ ਤਰ ਕਲ ਹ ਜਣਗ (ਜਨਵਰੀ 2022).