ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਪ੍ਰੋਸਸੀਉਟੋ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟਿਲਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਦੇ ਚੱਪ

ਪ੍ਰੋਸਸੀਉਟੋ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟਿਲਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਦੇ ਚੱਪ

ਪ੍ਰੋਸਸੀਉਟੋ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟਿਲਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਦੇ ਚੱਪ

ਸਵਾਦ, ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪਾਰਸਲ

ਸਵਾਦ, ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪਾਰਸਲ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

25 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੌਖਾ

ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਕੈਲੋਰੀਜ 565 28%

  • ਚਰਬੀ 28.8 ਜੀ 41%

  • ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ 12 ਗ੍ਰਾਮ 60%

  • ਸਿਗਰਸ 1.9 ਜੀ 2%

  • ਲੂਣ 2.57 ਜੀ 43%

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ 74.8 ਜੀ 149%

  • ਕਾਰਬਸ 2.3 ਜੀ 1%

  • ਫਾਈਬਰ 0.3 ਗ੍ਰਾਮ -

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 12 ਟੁਕੜੇ ਗੁਣ ਗੁਣ
  • 4 ਉੱਚ-ਭਲਾਈ ਸੂਰ ਦੇ ਚੱਪਲਾਂ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਨੂੰ ਛਾਂਟਿਆ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਹਟਾਈ
  • 1 ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਸੇਬ, ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ
  • 75 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟੀਲਨ ਪਨੀਰ, ਕੁਚਲਿਆ ਗਿਆ
  • 4 ਵੱਡੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ, ਸਕਿ skeਰ ਕਰਨ ਲਈ

.ੰਗ

  1. ਸੇਬ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੀਯੂਟੋ ਵਿਚ ਸਮੇਟਣਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਨਿਮਰ ਸੂਰ ਦਾ chopਲਾਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ
  2. ਤੰਦੂਰ ਨੂੰ 200ºC / 400ºF / ਗੈਸ 6. ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਟ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਸੀਸੀਟੋ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਭਿੱਜ ਜਾਣ. ਬਾਕੀ ਪ੍ਰੋਸੀਸੀਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 4 ਬਵਾਸੀਰ ਹੋਣ.
  3. ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਪਾਓ. ਚੋਪ ਨੂੰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿਚ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਸੀਸੈਟੋ ਦੇ ਹਰੇਕ ileੇਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸੀਅਰ ਚੋਪ ਰੱਖੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟਿਲਟਨ ਨੂੰ ਸੂਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਿਉਟੋ ਦੇ ilesੇਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ.
  4. ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੂਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟੀਲਟਨ ਪਾਰਸਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪ੍ਰੋਸੀਅਟੋ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ. ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਕ ਗੁਲਾਮੀ ਦੇ ਬੂਟੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਸਸੀਉਟੋ ਪਾਰਸਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੂਰ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਪਾਰਸਲ ਤੋਂ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਾਗ ਅਤੇ ਰਸ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: #punjabisandesh #ਪਜਬ-ਸਦਸ #ਫਲ-ਰਹਤ-ਅਜਰ #unfruitfulness (ਜਨਵਰੀ 2022).